九种吃完必须漱口的食物加盟

有些食物虽然营养，但吃了会破坏牙齿，甚至会让牙齿变色。那样你了解有什么饮食忌讳吗？你了解有什么食物吃完要快点漱口了吗？今天记者帮大伙汇总了九种吃完快点漱口的食物，一块儿认识一下吧！

1.香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易致使牙齿变色。香醋可与生菜一块吃，生菜的阻隔对牙齿有保护用途。

2.酱油

酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。除此之外，低温和冰淇淋中的糖都会致使牙齿更容易变色。

4.番茄酱

西红柿是酸度非常高的蔬菜，也会侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

5.红茶

喝茶有多种保健效果，但红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这种茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后必须要准时漱口。

6.浆果

吃蓝莓黑莓樱桃等色彩鲜艳的浆果会致使牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洗牙缝，由于浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，致使牙齿变差。

7.红酒

红酒中的酸性物质会致使牙齿染色与牙釉质磨损。因此，建议大伙喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。